Често задавани въпроси

За начинаещи препоръчваме 2-3 пъти седмично, като всяко занимание е между 60-90 минути. При редовна практика ще забележите подобрения в рамките на няколко седмици. Важното е постоянството, а не интензивността.

Хатха йогата е по-бавна и фокусирана върху правилното изпълнение на асаните. Виняса флоу е по-динамична с плавни преходи между позициите. Медитацията се концентрира върху ума и дишането, докато пранаямата е специално посветена на дихателните техники.

Първите положителни ефекти като намаляване на стреса и подобрено настроение може да усетите още след първото занимание. Физическите промени като увеличена гъвкавост стават забележими след 4-6 седмици редовна практика. Дългосрочните ползи се развиват с месеци и години.

Определено! Домашната практика е отличен начин да затвърдите наученото в студиото. Препоръчваме да започнете с кратки 15-20 минутни сесии. Нашите инструктори могат да ви дадат специални упражнения за домашна практика, адаптирани към вашите нужди.

Предлагаме различни пакети за групови занимания - месечни абонаменти от 120 лв, единично посещение 25 лв. Индивидуалните уроци са от 80 лв за сесия. Първата консултация е безплатна за нови клиенти. Всички цени включват използването на студийно оборудване.

Да, предлагаме специални цени за студенти (20% отстъпка) и хора над 65 години (15% отстъпка). Има също семейни пакети при записване на двама или повече членове от едно семейство. За повече информация за актуалните промоции се свържете с нас.

При отмяна най-малко 24 часа предварително, часът се запазва и може да бъде използван по-късно. При по-късна отмяна или неявяване, часът се счита за изразходван. В случай на болест или спешност, разглеждаме всеки случай индивидуално.

Абсолютно! Предлагаме безплатна първа консултация и възможност за пробен урок на специална цена. Това ви позволява да се запознаете с нашия подход, инструкторите и атмосферата в студиото преди да направите по-дългосрочен ангажимент.