Открийте разнообразие от автентични йога практики, съобразени с различни нужди и нива на подготовка
Разгледайте практикитеОт първия ден до напреднала практика - ето как протича процесът на развитие в flenirav
Разговор за вашите цели, здравословно състояние и предишен опит с йога практики
Създаване на индивидуален план за практика, съобразен с вашите потребности и цели
Редовни занимания с постепенно усложняване и адаптиране на техниките
Проследяване на напредъка и непрекъснато усъвършенстване на практиката
Разнообразие от традиционни и модерни йога методи за всички нива
Традиционна практика с фокус върху асаните и правилното им изпълнение
Динамична практика със синхронизирани движения и дишане
Техники за успокояване на ума и развитие на вътрешна концентрация
Дихателни упражнения за контрол на енергията и жизнената сила
Дълбока релаксация и възстановителна практика за тяло и ум
Споделена енергия и мотивация в подкрепяща група единомишленици
В flenirav разбираме, че всеки човек е уникален със собствени потребности, възможности и цели. Затова нашите инструктори се фокусират върху създаването на персонализирана практика за всеки участник.
Модификации на асаните според физическите възможности
Естественото развитие без принуждение или сравнения
Внимание към физическото, ментално и духовно развитие
"Йогата не е състезание с другите, а пътешествие към себе си"
Основни асани, правилно дишане и принципи на йогата
Усложнени поставки, по-дълги секвенции и медитативни техники
Сложни асани, дълбоки духовни практики и учителски умения
Независимо от нивото ви, ще намерите подходяща практика в нашето студио
Специална оферта за нови практикуващи - първата консултация е безплатна
Само за този месец - безплатна първа консултация
Офертата е валидна за нови клиенти. Консултацията включва оценка и персонализирани препоръки.
Свържете се с нас за безплатна консултация